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Mudras

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KURZBESCHREIBUNG

Hier findest du Erklärungen der Sanskritwörter, die wir in den Videos verwenden. Wir zeigen dir in Kurzvideos Ausführungen von Bandhas (Energieverschlüsse) und Mudras (Handzeichen zur Energielenkung).

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KURZBESCHREIBUNG

Hier findest du Erklärungen der Sanskritwörter, die wir in den Videos verwenden. Wir zeigen dir in Kurzvideos Ausführungen von Bandhas (Energieverschlüsse) und Mudras (Handzeichen zur Energielenkung).

MODULE

Gyan Mudra

Einheit von Körper und Geist. Schenkt Frieden und innere Ruhe. Unterstützt spirituelles Wachstum.

Vishnu Mudra

Handhaltung der Wechselatmung. Beugt das Ego und klärt den Geist.

Jnana Mudra

Die Geste der Weisheit. Richte den Blick nach innen.

Ashwini Mudra

Rhythmische Kontraktion der Anusringmuskulatur begünstigt den Energiefluss durch die fein-
 stoffliche Wirbelsäule und wirkt
 anregend für alle Chakren.