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Bandhas
Erklärvideos
KURZBESCHREIBUNG
Hier findest du Erklärungen der Sanskritwörter, die wir in den Videos verwenden. Wir zeigen dir in Kurzvideos Ausführungen von Bandhas (Energieverschlüsse) und Mudras (Handzeichen zur Energielenkung).
Inhalte
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REZENSIONEN
KURZBESCHREIBUNG
Hier findest du Erklärungen der Sanskritwörter, die wir in den Videos verwenden. Wir zeigen dir in Kurzvideos Ausführungen von Bandhas (Energieverschlüsse) und Mudras (Handzeichen zur Energielenkung).
MODULE
Jalandara Bandha
Der Kinnverschluss. Eine Energielenkung. Aktiviert und harmonisiert die Schilddrüse.
Uddiyana Bandha
„Auffliegende Vögel“. Ziehe den Nabelpunkt zur Wirbelsäule und das Zwerchfell unter die Rippenbögen. Aktiviert und harmonisiert die Schilddrüse.